木曜日1あなたにロックオン #22 フラ＆タヒチアンダンス 桜田由美（9月16日）

• フラ＆タヒチアンダンス　桜田由美さん生出演

  フラ＆タヒチアンダンス教室「ティアレ トア」を主宰する
  桜田由美さんが南国の音楽に合わせ、優雅なフラダンスと
  情熱的なタヒチアンダンスを生披露してくれました！
  
  

  

• フラダンスとタヒチアンダンスの違いとは！？

  一般的には、フラダンスはゆったりとした手と腰の動作が中心のダンス、
  タヒチアンダンスは腰やお腹を使った動作が中心の激しいダンスですが、
  桜田さんは、スローなテンポで踊るタヒチアンダンスの魅力を教えてくれました！
  

  

• おうちで簡単！タヒチアンダンス

  インナーマッスルフル活用の全身運動である
  タヒチアンダンスをおうちで簡単に踊りましょう！
  
  基本姿勢は
  ①足は肩幅くらいに開き、ひざは軽くゆるめる
  ②まっすぐな姿勢を意識する
  ③胸を引き上げ、キープする

  

• ３つのステップとハンドモーション（手の動き）

  ステップは
  ①タマウ タエレ・・・腰をスライドさせる動き
  ②バル・・・腰で数字の８の字を描く動き→くびれの体操に◎
  ③アミ・・・大きく円を描くように腰を回す
  
  最後は音楽に合わせて、
  それぞれの動きに意味があるハンドモーション（手の動き）、
  「マオヒ（意味：タヒチの）」や
  「ヘレ（意味：愛）」などを織り交ぜて踊りました。
  ケンキさんも二郎さんも楽しそう！

  

• 子どもから大人まで楽しめるタヒチアンダンス

  桜田さんの教室に通う生徒さんも
  華麗なタヒチアンダンスを披露してくれました！
  ありがとうございました♪

  

• フラ＆タヒチアンダンスにご興味のある方は
  こちらまでお問合せ下さい♪