今週の放送

水曜日おうちde時短クッキング「豆腐サラダ＆レンチンでプルコギ」（5月13日）

おうちde時短クッキング「豆腐サラダ＆レンチンでプルコギ」

  • 今回も食育インストラクターの荒川礼子先生に火を使わず電子レンジだけで出来る時短レシピを教えて頂きます！

  • ポイントは豆腐の水切り

    ポイントは豆腐の水切り

    普通は重しを使って水切りしますが、電子レンジで3分加熱するだけで水切りが出来ちゃいます！

    ポイントは豆腐の水切り

  • しっかりと豆腐の水切りが出来ているのでドレッシングが薄まることなく、最後まで美味しく頂けます

  • プルコギの一番のポイントは電子レンジで加熱する際に”ラップをかけない”こと

    ラップは鍋の蓋と同じ役割があるので、ラップをしないことでフライパンで焼くのと同じ効果が得られます
    また火の通りが良くないしめじ、赤パプリカ、玉ねぎを先に６００Wで3分加熱
    その後ニラと牛肉、調味料を合わせたタレを加えて６００ｗで5分加熱します

  • 多少牛肉が赤くても、軽く混ぜて余熱で火を通す感じでOK

    皆さんもぜひお試し下さい！

とれたてトレンド【スゴろQ】

『手洗い練習スタンプ　おててポン』





こちらは

手に押して、石鹸で洗うと消える手洗い練習用のスタンプです。

使い方は

①乾いた手のひらにスタンプを押します

②キャラクターが消えるまで石鹸で洗い落としましょう！


③キャラクターが消えたのを確認したら、水で洗い流して終了！


お子さんを持つ親御さんからも

「面白い」「子どもが手洗いを覚えるキッカケになった」など好評の商品です。


新型コロナウイルス感染予防にも重要な手洗い、

お子さんの手洗い練習に使ってみてはいかがでしょうか？


『おててポン』　は

県内の文房具店などで販売しています！


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