番組

放送内容のご案内 [青木美菜のやってみたい100のコト ♯8 ヨガ~美しいココロとカラダを目指して~(8月13日)]

青木美菜のやってみたい100のコト ♯8 ヨガ~美しいココロとカラダを目指して~

今回は、
女性の方必見!!
人気のヨガを体験してきました。

朝日を浴びながらのヨガや水上で行うヨガを紹介します。

また、ピアノの新着情報もお届け!!
スゴイ展開に!!

朝ヨガ

朝ヨガ
朝日を浴びながら、
新鮮な空気を体の中に吸い込んでヨガをすることで、
一日の始まりを、スッキリとした気分で
スタートできるそうなんです。

ヨガ講師 園原 ハルカさん

ヨガ講師 園原 ハルカさん
本場インドで伝統的なヨガを学び、
全米ヨガアライアンス認定講師の資格を持つ、ヨガのスペシャリスト。

青木さん 実は柔らかい

青木さん 実は柔らかい
難易度の高い、
鳩のポーズに挑戦!!

いや~~、柔らかいですね。

四尾連湖でSUP

四尾連湖でSUP
ハワイ発祥のマリンスポーツ、
スタンドアップパドルボード、通称SUP(サップ)。
サーフボードよりも少し大きめのボードを使い、
水上散歩を楽しめる人気のアクティビティ。

絶景の水上散歩

絶景の水上散歩
四尾連湖は、
水質もキレイ!!
また、森に囲まれているので、
リラックスできますよ!

サップヨガ

サップヨガ
地上のヨガと違い、
水の上で、ユラユラ動くボードで行うことにより、
バランス感覚・集中力が、より必要なため、
高いフィットネス効果が、得られると言われています。
そのため、「トレンド」や「美」に敏感な女性の間で、
今、注目されてすんですって。

青木さんピアノリサイタル出演決定!!!!

青木さんピアノリサイタル出演決定!!!!
栗原先生が9月29日に、
甲府市総合市民会館で開催する、
ピアノリサイタルに、
特別枠として出演します!!

青木さんの、
練習の頑張りを評価してくれたそうです。

ぜひ、皆さんも青木さんの応援を!!

チケット発売中ですよ!!

バックナンバー

青木美菜のやってみたい100のコト ♯8 ヨガ~美しいココロとカラダを目指して~

2018.08.13

青木美菜のやってみたい100のコト ♯8 ヨガ~美しいココロとカラダを目指して~

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