番組

いくじ♪じゃむ

2011年3月22日放送 食育 簡単♪レシピ(3月22日)

【作り方】
1.鍋に水1カップを入れ沸騰させ、塩分ゼロうどんを1/3に折り、入れる。
  弱火で3分煮る

2.うどんが柔らかくなったら、カットトマトと電子レンジで加熱した
  ニンジン・ブロッコリーを鍋に加えて弱火で10分煮込む。

3.砂糖で味を調え、火を止めて水溶き片栗粉を加えてとろみをつければ完成です!


野菜たっぷり和風うどん
【作り方】
1.鍋に水300ccを入れ沸騰させ塩分ゼロうどんを1/3に折り、入れる

2.小さく切った高野豆腐を入れる ※戻さなくてOK
  ニンジンも加えて、10分ほど煮込む

3.鍋の材料が柔らかく煮えたら、ほうれん草をちぎって加え蓋をする(30秒でよい)

4.白だしを加えて味を調えたら、火を止めて水溶き片栗粉を
  加えてとろみをつければ出来上がり!

塩分ゼロうどんにピッタリなのが「こども喜ぶ麦茶」
ノンカフェインで苦味を抑えた子供ために開発された新商品!
麦茶大好きな子供たちにオススメです!!

ちびっこはうす

パナホーム山梨グループ

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