番組

いくじ♪じゃむ

2011年9月30日放送 子どもが喜ぶお弁当2(9月30日)

3色おにぎり
材料
【作り方】
1.ラップでご飯を包み、
  ひと口サイズのおにぎりを作る

2.あとはおにぎりにお好みの具を付けるだけ!
3.あっという間に完成!

★具を変えれば、カラフルで見た目も可愛いね
うずらのスコッチエッグ
材料
【作り方】
1.ボールにうずらの卵以外の材料を入れ
  粘りが出るまで混ぜる
2.よく混ぜたタネをうずらの卵に巻いていく

3.レンジに入れ、600Wで約1分半温めれば完成!

★野菜もみじん切りにすると抵抗なく食べてくれるよ
火を使わずにできる簡単レシピ。
栄養たっぷりで食べやすく子どもも大満足だよ♪

ちびっこはうす

パナホーム山梨グループ

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