黒澤アナの日記 読んでくりょーブログ

寒い時には・・・

'15年12月10日

無題

黒澤です。


あっつあつの料理を食べる?

ぽっかぽかのお風呂に入る?

これらもいいですが…

1・2・3・4ぃ~

5・6・7・8っ♪

軽~い運動はいかがでしょう??


先日ウッティタウン6丁目の中継でお世話になった

昭和町に7月にオープンしたフィットネスサロン『歩楽ふうが』

http://aruk.net/


室内ですから寒さなんて関係なし!

しかもオープンしたばかりで綺麗っ♪♪

明るいスタッフ(下:中央 込山さん 右 山添さん)

会員さんの皆さんもいい顔されていました(^o^)キラーン


『歩き』に着目したサロン

普段歩き方って気にしませんよね

実際チェックしてもらうと…ドキドキ

評価が低い(/ロ゜)/

『(結果)筋力はあるが、歩き方が悪い』

すり足× 内股× 一本線歩き× 反り返り×など等

腰やふくらはぎ、アキレス腱に負担のかかる歩き方をしている事がわかりました


バランス、柔軟性も低いなんて(涙

その結果…

取材中にこうなりました(痛


皆さんも運動不足にはくれぐれもお気を付けください

歩き方のチェックもしてもらってみてくださいね♪♪